为什么爸爸在家就压抑(为什么爸爸在家就不自在)

为什么爸爸在家时间长了会有压力？

一旦你成为父亲，你会发现收入的压力更大了，努力工作看上去比过去更重要了。如果你工作量很大，通勤时间很长，或者没有自己的时间，你可能会感到疲惫和压力。你和家人在一起的时间可能会更少，所以，需要好好思考一下工作在生活中到底占据着怎样的位置。

2.和家人呆在一起的好处

下班回家意味着一件事情的结束，另一件事情的开始，这种感觉在初当爸爸时尤为明显。这对人的要求很高，但同时，这也可以带来回报。和家人在一起的时间，甚至只是几分钟的快乐时光，都能让你正确看待工作压力。

孩子的爸爸表示，成为爸爸最好的事情就是当你辛苦工作了一天回到家。一切都与工作截然不同。当孩子问我能不能读书给他听的时候，一切焦躁都不存在了。

3.工作与生活的平衡

有的父亲会做出一些重大的改变，以便更多地陪伴家人。他们可能会换工作，从而减少工作时间，离家更近，或者放弃倒班来做常日班，甚至有些人成了全职爸爸。

还有的父亲则想办法在工作中获得更多的灵活性。比如，和老板协商可不可以早点开始工作，这样就可以早点下班；如果你的通勤时间很长，协商是否可以在家工作。

这些改变能够让你在下午与孩子一起玩或者留出和家人一起吃晚饭的时间。虽然不是所有的爸爸都能做到这点，但是别放弃。实际上有的工作时间长的父亲，比工作时间少的父亲能更多的陪伴孩子。

真正重要的是你如何利用你的时间。比如， 全神贯注地陪孩子玩15分钟，比你被工作电话、电视或其他事情分心时和他玩30分钟要好。

为什么在家里感觉很压抑

可能是因为家里一些人做了一些会使人感到压抑的事情。

一般来说，家是会让人放松且感到温暖的地方，那么在家里感觉到压抑，是否家人有做了一些什么让你感觉不舒服？不被尊重？或者家人的性格里面有些让你感觉自己的个人边界被打破，被侵犯。

我们每个人都会有自己的内在边界感。提问里面的“压抑或者逃离”都是内心的感受，内心的边界感被侵犯的表现。所以可以问自己一个问题：我升起这些感受的原因是什么？在问自己这个问题的同时，闭上眼睛感受一下，当和家人在一起时升起的种种感受带来的感觉是怎样的？有没有委屈或者愤怒或者其他。

当刚刚的问题问了自己，回答清楚了，就会明白是什么使自己升起了这些感受，那么就可以去进行一个思考和解决。

我的压抑不自在的感受确实都是家人造成的吗？如果是那就去沟通解决。不是的话，那就去做一些什么，能够让自己开心放松舒服的事。让自己开心，比什么都重要。

舒缓放松的方法：

渐进式肌肉放松：当想象自己很放松，比如当下正坐在夏日阳光下的沙滩椅上。此刻身体感觉应该不会感到脖子僵硬、下巴紧绷或耸起肩膀。这是因为放松的特征之一是身体肌肉没有紧张感。

可以选择一个不会被打扰的地方，在那里可以仰卧并舒适地伸展身体，例如铺有地毯的地板上。

吸气，并拉紧第一块肌肉群，手（用力但不至于疼痛或抽筋的程度）4到10秒。呼气，快速彻底地放松肌肉群（不是逐渐放松）。放松10到20秒，然后移动到下一个肌肉群。注意肌肉在紧张时的感觉和放松时的感觉之间的区别。当完成了所有的肌肉群后，从5到1倒数，让注意力回到现在。

我爸在家我就不想出屋不想看见他为什么啊 看见他很压抑为什么？

因为你爸的意愿和你的意愿产生了分岐，一个看到你玩手机就烦，一个看到学习作业就烦，或是，天天养着一个只会吃喝拉撒的神就烦，一个看到天天要说教自己人就烦。无论怎样主要原因要从自己身上找，你真的做得很好了吗？只有创造价值才会有家庭地位，社会如此家庭也一样如此。

父亲在家感觉很压抑看不到希望？

如果你的父亲他在家里感觉到很压抑，你可以让你的父亲出去工作，在外面多交朋友，就不会感到压抑了，人生有很多事情要做，并不是看不到希望，而且你的父亲还有你，你可以跟你的父亲多沟通，这样你的父亲就不会心里不舒服，孩子可以跟自己的父亲多沟通，父亲就会觉得自己有这么好的儿，女会感到心里很开心。

我爸在家我就很压抑怎么办？

你爸在家你就压抑，是因为什么原因呢？是你爸爸特别严厉吗？还是平时对你特别的严格？

还是你从小的时候你爸爸总打你呢，你是不是心里边儿恐惧呀？

如果说你心里边很压抑的话，你可以把这个就是心里边的想法写出来，我们大家可以看的时候帮你分析一下。

如果说他每天在家里都特别压抑的话，那你就选择在可以出去的时候呢，在外边待一会儿，换一下心情，然后再回家

为什么爸爸给我一种压抑感,害怕见到他？

如果你感觉到你爸爸给你一种压抑感，可能是你爸爸对你的希望寄托的太大了。这就是你爸爸的不对了，但是你不要生气。在努力地成为最好的自己的时候。要学会缓解压力，那就不要一味的去讨好你爸爸。而是让你爸爸信任你。